Como é o Tratamento para Tendinite com Ortopedistas Online e Fisioterapeutas à Domicílio

Entenda quais são os sintomas dessa inflamação e como buscar ajuda para realizar um tratamento para tendinite

A tendinite é uma inflamação ou irritação do tendão, fibra que funciona como uma corda que interliga ossos e músculos, permitindo nossa movimentação. Normalmente, as áreas mais afetadas são os ombros, punho,  joelho e tornozelo. 

A doença se manifesta principalmente por meio do inchaço e dores na região afetada, resultando na dificuldade da movimentação e uma diminuição do emprego da força na área. 

Mas antes, quais são as principais causas da tendinite?

Como uma fibra que faz a ligação entre os ossos e os músculos, a estrutura dos tendões tem que ser maleável, mas nem tanto quanto a estrutura dos músculos. 

Portanto, as principais causas para essa doença estão relacionadas ao movimento: por sobrecarga dos tendões, quando fazemos excesso de esforço ou repetição, ou por atrito com estruturas ósseas ou de partes moles vizinhas ao seu trajeto. 

Outros fatores que podem causar a tendinite:

• Mal condicionamento físico
• Predisposição genética
• Estresse
• Uso de equipamentos para atividade física de maneira errada
• Doenças autoimunes
• Diabetes
• Má postura

Como a tendinite é diagnosticada?

Tem dúvida se o que você está sentindo é tendinite? É imprescindível consultar um médico especializado para o diagnóstico e tratamento correto. Consulte-se com um de nossos ortopedistas online para receber um diagnóstico preciso e iniciar imediatamente um tratamento indicado. 

Para o diagnóstico final, é necessário analisar o histórico do paciente e os sintomas físicos. Em alguns casos são requeridos exames para entender mais a fundo o problema, apontar qual o tendão acometido e o grau de lesão. Os exames de imagem mais comumente pedidos são:

• Ultrassonografia
• Ressonância magnética 

Como saber se estou com tendinite?

O principal sintoma da tendinite é a dor localizada, que pode se espalhar para toda a musculatura ao redor. Em muitos casos inchaço ou rigidez na região também são relatados. 

Outros sintomas são:

• Fadiga
• Perda de força e mobilidade
• Fisgadas e dores ao se movimentar
• Calor
• Vermelhidão
• Formigamento
• Atrofia muscular

Os tipos de tendinite mais comuns

Tendinite no ombro

Geralmente confundida com o “ombro de tenista” do manguito rotador, a tendinite no ombro é muito incômoda e pode causar dores pontuais ou em toda a articulação, podendo irradiar para toda a região do braço. É comum entre praticantes de esportes “de arremesso” e frequentadores de academia, podendo causar uma alta sensibilidade na região e a dificuldade de movimentação de todo o membro.

Tendinite no “pulso”

Classificada como uma Lesão por Esforço Repetitivo (LER), a “tendinite de punho” normalmente causa dormência, formigamento, dor ao movimentar e rigidez na região do punho. Muito comum em pessoas que realizam movimentos repetitivos na região, como a digitação.

Tendinite no joelho

É mais comum em pessoas com sobrepeso, sedentárias, ou que fazem esportes que forçam o joelho como corrida, vôlei, futebol, basquete, crossfit, e outros esportes de salto. A “tendinite da patela” pode levar a total suspensão do movimento de extensão do joelho.

Tendinite no tornozelo ou no pé

Conhecida como tendinite de Aquiles ou tendinite do calcâneo, umas das tendinites do pé acontece no tendão de Aquiles. O paciente sente dor ao realizar movimentos rotineiros como andar ou se levantar e muitas vezes a região fica inchada. A causa pode ser o uso recorrente de calçados com formato inadequado, fraqueza muscular ou sobrecarga em atividades físicas. 

Tratamento de tendinite

O tratamento da tendinite depende do diagnóstico do ortopedista. Para diagnosticar o problema e realizar o tratamento adequado consulte um dos nossos médicos online. 

Tudo depende do grau da lesão diagnosticada. Os tratamentos podem incluir repouso, compressas com gelo, fisioterapia, uso de medicamentos (anti-inflamatórios e analgésicos) ou até mesmo intervenção cirúrgica. 

Em todos os casos, a fisioterapia é uma grande aliada, tanto para o tratamento quanto para a prevenção da volta da tendinite. Em tempos de pandemia, consulte nosso serviço de Fisioterapia Domiciliar. 

É importante consultar um médico antes de tomar qualquer tipo de medicamento. Aproveite nosso serviço de consulta médica à distância. 

Como é a consulta com o médico?

Durante a consulta é importante relatar todos os sintomas e descrever atividades recorrentes para entender qual a raiz do problema. Algumas das perguntas comuns:

• Qual é o local da dor e quando ela se iniciou?
• Houve alguma lesão na região?
• Há inchaço ou vermelhidão na região de dor?
• Você realiza movimentos repetitivos durante seu trabalho?
• Você pratica atividades físicas?
• Quais movimentos causam dor?

Medidas básicas de prevenção para tendinite

Algumas mudanças de hábitos simples podem prevenir a tendinite:

• Faça alongamentos musculares com frequência
• Evite passar muito tempo na mesma posição
• Trabalhe em cadeiras com encosto
• Sente-se na posição correta, mantendo os joelhos em um ângulo de 90 graus, e com o tronco apoiado na cadeira
• Faça atividades físicas regularmente, obedecendo o manuseio correto de aparelhos na academia e a execução correta de exercícios. 

Como aliviar as dores

Para diagnosticar seu tipo de tendinite sem precisar sair de casa consulte-se com um dos nossos ortopedistas on-line e confira o serviço de fisioterapia domiciliar.